请问一下半夜12点做运动会伤身体吗？还是同样有强身健体的功效，只是效果差些呢？
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-03 18:53
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-04-03 16:00
请问一下半夜12点做运动会伤身体吗？还是同样有强身健体的功效，只是效果差些呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-04-03 16:18
半夜12点是睡觉的时间，该睡觉的时候不睡觉就会伤身体。再有就是运动后必须要有充分的睡眠才能起到强身健体的功效。
全部回答
- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-04-03 17:21
我不一般 或 唯我称雄
- 2楼网友：西风乍起
- 2021-04-03 17:02
不会伤身体, 但可能会影响睡眠
最好还是在清晨或 傍晚4 5点左右运动
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