了解到皮肤粗糙因为缺乏维他命B2、B6，还有有没有其他什么原因呢？
什么食品中含有的B2和B6比较多
B2， B6有什么具体的作用。
还有有没有其他什么原因呢？
什么食品中含有维他命B2、B6比较丰富？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-18 04:47
- 提问者网友：聂風
- 2021-02-17 21:03
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-02-17 22:07
B2广泛存在于动植物中，肝肾，蛋黄，奶及大豆中含量丰富
B6谷类的外皮含量尤为丰富，平时的饮食中也含有大量的VB6，而且肠道细菌也能合成，故一般很少缺乏的
B6谷类的外皮含量尤为丰富，平时的饮食中也含有大量的VB6，而且肠道细菌也能合成，故一般很少缺乏的
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- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-02-17 22:22
含有b2的食物有动物内脏、谷类食物、奶类、豆类食物、还有菌类的都有比如木耳香菇。含有b6的食物有米糠、大米、燕麦、糙米、核桃花生、胡萝卜、肉类、鱼类、内脏、蛋类、啤酒酵母、蜂蜜等
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