晚上几点以前吃东西不会发胖
答案:7 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-06-06 02:51
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-06-05 05:55
晚上几点以前吃东西不会发胖
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-06-05 06:58
非常荣幸为你解答！科学的答案是，睡前3－4小时不要吃东西！建议你少吃主食，多吃蔬菜：黄瓜、西红柿、冬瓜、胡萝卜、绿豆芽。顺便多爬楼梯、骑单车、跑步。多喝水，少吃多动！祝你早日减肥成功，加油！希望给予采纳，谢谢！
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- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-06-05 13:12
按照经脉运行原理，应该是在七点后都不要吃东西
- 2楼网友：duile
- 2021-06-05 12:16
睡前四个小时不要吃任何东西。早吃好，中吃饱，晚吃少，
- 3楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-06-05 11:51
科学的是睡前3小时不要吃东西！！晚上消化能力会比较慢！
- 4楼网友：归鹤鸣
- 2021-06-05 10:11
准确的说是：睡前四小时不要吃东西。
- 5楼网友：忘川信使
- 2021-06-05 08:47
睡前一小时就不要吃东西了
- 6楼网友：轮獄道
- 2021-06-05 07:21
吃了都会胖 要控制好卡路里的摄入又不要少了必备的营养
要少而精 多喝水 饭前一颗苹果可以减少饭量 7点以后 就避免在吃东西
水果也不要 9点后谁也不要多喝
还可避免第二天的水肿
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