因为长期坐着导致腰痛怎么办
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-12 00:50
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-08-11 10:20
是否有一些简单一点的方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-08-11 10:37
因为人体腰部有韧带帮助腰部维持正常姿势，长时间做着导致腰部韧带高度紧张，久之韧带受损，就会引起腰痛，预防可以久坐后活动一下，或者做的姿势要正确。也可以缓解腰痛！建议: 1、 在日常生活中利用靠垫保护腰椎。 2、 选择有靠背的椅子利于缓解腰部疲劳。 3、 用腿部力量抬重物，防止腰部扭伤。
全部回答
- 1楼网友：忘川信使
- 2021-08-11 13:18
转身,跟我和金大便讲话10分钟就好了```
- 2楼网友：山君与见山
- 2021-08-11 11:42
我也是。你可以把床上的东西全踢下去。再躺在床上。张开双臂。弄一个大字。
亲身验证。爽啊。哈
- 3楼网友：duile
- 2021-08-11 11:20
做伸展运动就行了 就站着踮起脚尖手向上伸直
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