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有什么快速方法可以减肥

答案:5  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-08-11 21:49
  • 提问者网友:兔牙战士
  • 2021-08-11 13:34
有什么快速方法戒减肥
最佳答案
  • 五星知识达人网友:平生事
  • 2021-08-11 14:08

减肥也要看人了,每个人的体制都不一样,所以你要适可而止,其实一个美丽的女人就是应该一辈子都减肥的,把它当做一项自己的事业,不要太瘦,不要病态,我们只要健康美,我是通过熟人介绍的纯中药的美姿减肥胶囊,没有发现有副作用,效果也很明显,你可以去了解一下。
 
全部回答
  • 1楼网友:人類模型
  • 2021-08-11 18:30

其实减肥很简单,只要坚持就可以轻轻松松的减肥成功 1、每天多喝水、多运动、吃清淡点! 2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。 端正身体在椅子坐好,脚跟着地,只动脚尖,两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟,一定有效果的。 3、躺在床上,整个腿部靠着墙,身体和墙成90度角。天天这样举30分钟,效果很明显! 4、走路时腰挺直,有时候时可以原地跳跳加油!祝你成功! 5、自然健康轻松理想的瘦身法,好的减肥产品,给你推荐一个我用过的牛奶荷叶胶囊,网上就有,纯中药的,服着方便简单,瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。 成功就在前方,加油努力吧!

  • 2楼网友:洒脱疯子
  • 2021-08-11 17:55

这是局部减肥的··

 

如果想通过涂抹东西来解决,可以试试妮维雅的纤体那个或者娇韵诗的,都是比较好用的

 

如果你橘皮比较多·就弄点葡萄柚精油混在里面摸,

 

亲身体会。。。- -

 

要是想全身减呢··节食很好·但是天天饿的身体会受不鸟~

 

就是早上中午正常吃·晚上吃一根黄瓜·一个西红柿·或者一个苹果啊梨啊这种没油油的东西·

 

但是早上中午正常吃也别太油了额·毕竟是在控制期间

 

如果哪天不小心馋了受不鸟了·吃多了·也没什么·偶尔一次没事·

 

千万别像我催吐。。我上次都吐出血了。。

 

要是你想更急速的- -早上吃,中午吃以前的一半,晚上还是黄瓜那些

 

安啦= =一个礼拜肯定就有效果了·

 

要是肉肉多些的话·几天也就能看见称的指针往左走了·

  • 3楼网友:过活
  • 2021-08-11 17:05

减肥一日三餐的安排 早上可以随便吃,不会长胖,反而可以使午餐时不会吃太多 午餐吃个8分饱,记住饭后站半小时 晚餐最好不吃米饭,喝点蔬菜汤,水果,酸奶都可以 8点之后坚决不再进食 如果有便秘,可以在早上起来时喝杯蜂蜜水,多喝酸奶也可以防止便秘 每天至少要有一次排便,排便是排出身体内的废物,对皮肤的好坏也是至关重要的。 如果节食减肥,速度会很快,但是反弹的速度也快,因为减掉的多半是水分,如果恢复正常饮食,体重自然会回升。 运动减肥会比较累,但是运动减肥适量是好的,多了会使自己对运动产生恐惧或是逃避心里,所以不要过度。

  • 4楼网友:你哪知我潦倒为你
  • 2021-08-11 15:43
减肥,其实不难,只要注意: 1.绝对不吃宵夜,少吃零食 2.叁餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物 3.少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极高的热量 4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 6.食物之烹调,减少用油 7.请选择适合自己的减肥方法,若身体负荷不了,请勿逞强,「瘦的健康」才是我们的理想! 长期坚持就会有效果了,你也可以看看“美宝莱减肥胶囊”
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