小孩晚上睡觉做恶梦踢被子白天上课打瞌睡怎么办:

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-10-12 23:44

提问者网友：
2021-10-12 10:28

最佳答案

五星知识达人网友：洎扰庸人
2021-10-12 11:54

病情分析：日有所思，夜有所梦是正常现象，还有是说明你的生活规律不很合理健康，告诉你个偏方调理，建议你在晚睡前一小时饮用酸奶或是牛奶，或是一小杯红酒，用热水泡脚20分，在入睡。同时，在从饮食上调理一下，你会感到好转很多的。指导意见：1.要把自己的心情调整到平静开心的状态，每天保持愉悦的心情，睡眠质量自然会好的；2.工作，锻炼身体都要有，消耗体力使身体疲劳时易睡的好方法，但不要在睡前锻炼。形成固定的睡眠习惯（时间上）；3.睡前1-2小时内洗个热水澡，而是淋浴。4.平时多吃一些含维生素B的食物，具有安神的作用。5、睡前喝杯牛奶，补充一些钙和镁，这些食物具有舒缓神经、安定的作用，放松肌肉。6.不要吃安眠药

全部回答

1楼网友：玩家
2021-10-12 13:34

你好,可能是气管的炎症引起的,建议服用头孢克肟,蛇胆川贝液治疗,祝早日康复.

2楼网友：枭雄戏美人
2021-10-12 12:29

您好，建议注意睡前不要看过于惊险的电视等.不要考虑问题。晚上不要喝茶和咖啡，不要饮酒，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，睡前不要喝咖啡，浓茶吸烟等这些物质对睡眠有一定的负面作用，可以喝牛奶，淡淡的绿茶，或者用热水泡泡脚会有助于提高睡眠的质量。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息