我心理素质不好，有某些大场面需要发言都紧张脸红，心跳加快，不会笑，怎样才能不紧张？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-16 06:00

提问者网友：活着好累
2021-04-15 23:15

最佳答案

五星知识达人网友：迷人又混蛋
2021-04-15 23:27

说话时把注意力放在你要做要说的事情上，别去考虑那些让你脸红或紧张的因素，最重要的是要对自己有自信！
我以前也这样，而且从心里拒绝跟陌生人说话，重要场合要让我说话，我会觉得没有一个字往脑子里蹦，后来我明白我对自己缺乏自信，认为自己几乎没有可取之处，但是有一天有个朋友夸我说我有很多优点，我简直不敢相信，我说我没那么好，她说你有呀，你一直就有这么多优点，后来我渐渐转变，现在还在做市场部的工作，虽然不是很优秀，但已经比以前提高了不知多少，所以不要害怕，每个人都有优点，当你觉得自己又漂亮又聪明又能干时，你在哪都不会脸红、紧张，有的只会是意气风发！
你以后说话前把你要说的话，在脑子里稍微组织一下，最开始慢点说，按条理说，一条一条的，时间长了，你要说的话，想表达的东西就会一条条在脑子里列出来，很快的，相信你自己！

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1楼网友：刀戟声无边
2021-04-16 03:50

呵呵…做卡门啊，适应就好了，我开始刚去洛阳也是的…

2楼网友：夜余生
2021-04-16 02:32

去找他表白

3楼网友：鸽屿
2021-04-16 01:02

没有自信，以自己为中心，把自己当主角。

4楼网友：傲气稳了全场
2021-04-16 00:50

多练习一下就好了，我以前也是这样，现在好多了

平时性格开朗些，多和人交流

5楼网友：动情书生
2021-04-15 23:54

答：没办法……谁逼你去演讲了？T死TA

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