怎么设置苹果手表记步功能

怎么设置苹果手表记步功能

1.在Apple Watch主屏应用界面找到“健康活动”应用图标，点击打开应用。



2.然后可以看到健康活动圆环的进度页面，此时用力按压屏幕，激活 Force Touch 压力感应（由于 Apple Watch 有 Force Touch 压力感应，所有有很多操作选项是被隐藏到它的后面，需要在屏幕上用力按压以后，才可以操作选项）。



3.然后就可以看到“更改活动目标”的选项，点击进入设置页面。



4.然后在设置页面转数码皇冠来调节或者按下屏幕上的 +或-来设置运动目标，调整到目标然后点击红色的“更新”键就设置好了。




扩展资料：
Force Touch 是 Apple 用于 Apple Watch、全新MacBook  以及全新 MacBook Pro 的一项触摸传感技术。
通过 Force Touch，设备可以感知轻压以及重压的力度，并调出不同的对应功能。Apple 也表示 Force Touch 是研发 Multi-Touch 以来，最重要的全新感应功能。
参考资料：搜狗百科-Apple Watch

apple watch的健康功能主要有： 1、有自带的健身活动软件，即用三个圆环来分别表示活动（燃烧卡路里的量）、锻炼（令心跳明显加快的剧烈运动时间）、站立（每一小时站立一分钟），这个是非常实用的软件。 2、有自带的健身软件，可以设置户外步行、户外跑步、户外单车、室内步行、室内跑步、室内单车、椭圆机、划船、踏步、自由训练等多种健身模式，并记录你的锻炼成果。 3、还可以装很多第三方的健身软件，如七分钟健身等…… 4、可以直接在心率快捷视图中测心跳。 苹果手表，要正常使用健康和运动，iphone上的apple watch软件中以下功能须开启： 1、尽量与手机连接，否则会缺少gps定位，运动距离数据会不准确。 2、【我的手表】>【通用】>【手腕检测】，必须开启（默认开启）。 3、【我的手表】>【健康】中，生日、性别、身高、体重数据要准确。 4、【我的手表】>【通用】>【运动与健身】中，【心率】和【健身跟踪】要开启。 5、【我的手表】>【健身活动】中，所有开关建议全部开启。 另外，iphone手机【设置】>【隐私】>【定位服务】>【系统服务】中，【运动校正与距离】建议也要开启，以便更好地校正运动距离相关的数据。 具体在运动时，可以在手表的【健身】软件中，选择相应的运动项目，或安装第三方运动app，来帮助你更好地进行锻炼。而【健身活动】的三圆环，建议加到表盘上，这样就能更及时地关注日常状态下，你的活动、锻炼和站立的情况。

楼主你好，很高兴为你解答，听话，麻烦你不要着急我来帮助你，苹果的 Apple Watch 有一个特色功能，就是“健身运动”功能，可以通过手机内置的一系列传感器，计算我们的在一天中的活动所消耗的卡路里，还可为我们在跑步时提供很多有用的信息，比如平均配速、心率、时间和距离等。下面以个人在使用 Apple Watch 时的经验，介绍一些关于它的健身运动功能。 【1】：在 Apple Watch 的表盘界面，用手指在屏幕上向上滑动，可以打开位于快捷视力中的应用。 【2】：如果你没有更改过快捷视图中应用的顺序，它是位于从左边起的第五屏，在这里可以看到我们个人在当天的一个整体的运动圆环。从外到内，分别是活动圆环，锻炼圆环和站立。 【3】：当我们在快捷视图中点击它以后，会看到它每一项的详细数据。如下图所示，当前是显示我的“活动”圆环。在活动圆环中它是根据我们最先为自己设置的热量消耗值来的。在这里可以看到我当前为自己设定的目标是每天要消耗630卡，而当前只达到了279卡。 【4】：又比如下面的锻炼环，它是任务量是每天30分钟，当前我已经达到了23分钟。这个锻炼环，并不是说我们非得一定去健身房锻炼，或是在户外跑步，像平时的爬楼，与小孩玩耍时，它都会自动检测我们当前的状态，然后判断是否要算在这一环里。同样地，还有一个站立环也是一样的，目标是一天每小时要起身站立一分钟。如果我们坐久了没起来的话，它会通过振动和声音来提醒我们。 在 Apple Watch 的主屏应用图标中，可以看到有一个“跑步”图标，点击打开它，如图所示 打开以后，可以看到我们上一次健身的运动记录，如下图所示，在4月27号有一次消耗了160卡的户外跑步运动。 在这个应用里，苹果为我们分了一共有10个运动项目，如户外/室内跑步、户外/室内单车等。如果在里面找不到你当前的健身项目，我们可以选择“其它训练”就可以了。 如下图所示， 这是个人在4月27号跑步的详细信息，可以通过 iPhone 上的“健身活动”中查看。在这里可以查看健身记录的一些详细的信息，如距离、消耗的卡路里值、心率等，加利福尼亚祝楼主生活愉快。

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