朋友们请咨询你们一个心理问题，怎么样才能释放一个人心中的压力呢

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-26 14:14

提问者网友：不爱我么
2021-04-26 05:43

xiexie l

最佳答案

五星知识达人网友：污到你湿
2021-04-26 06:44

娱乐

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1楼网友：青尢
2021-04-26 10:15

这是一种心理障碍：激励攻心，和虚荣心作祟。起因是：你获悉他人买彩票获了巨奖，而后你参与所致。这种心态很危险，很容易转变为心理忧郁症。你要建立一种平常心态，你要尽可能不参与或少参与买彩票、服饰活动。多参与其它娱乐活动。用其它娱乐活动占据你的心理空间，逐渐淡化你对彩票的虚幻心态。

2楼网友：旧脸谱
2021-04-26 09:45

大声喧泄出来，去找些自己喜欢的事，转移注意力

3楼网友：山有枢
2021-04-26 08:58

释放压力的最好方式就是选择自己平时想做又因为理智原因而制止自己去做的事情，比如一个人喜欢买东西，因为知道自身的经济问题，杜绝了这个想法，而因为需要释放压力，而选择狂买东西来进行释放，就是最好的方式，所以你也可以选择自己喜欢的方式进行发泄，最好不主张违法和消耗大量的经济来进行的释放活动，还有那种摔盘子或者破坏什么东西的方式尽量不要使用，因为这样方式进行解压的最后方式就是越演越烈，最后需要大量的破坏才能释放出自身心理压力，这个方式也是不主张的~！

4楼网友：佘樂
2021-04-26 07:26

可以从言语中释放，也可以通过各种运动来解脱。

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