养森减肥为什么不让多喝水，养森瘦瘦塑身使用的注意

养森减肥为什么不让多喝水，养森瘦瘦塑身使用的注意

建议不要使用减肥药物或减肥产品来减肥。
减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

1、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上
2、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。

我用瘦瘦包失败了，我和我老公一人一套瘦瘦包，我是过年回家看到我嫂子和表嫂两个大胖子用瘦瘦包真实减肥下来的，但是到我这里就彻底失败了:我135斤，我老公182斤都是标准的胖子做梦都在减肥，拿到瘦瘦包就开始严格按照老师指导使用瘦瘦包。一个礼拜也没什么动静，然后我开始肚脐眼周围瘙痒紧接着所有贴到药包的皮肤溃烂流水奇痒无比。给指导老师说了情况，他也没给出个什么解释。然后我停下来不用了，这下麻烦来了，痒得难受，吃药打针都不起作用，最严重的是反弹每天体重以一斤的速度往上涨，现在148.5斤了，我老公他也有一点皮肤起疹子他也停止使用现在体重197斤。真着急吖

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息