怎样才可以增强肺活量？

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-08-18 18:23

提问者网友：别再叽里呱啦
2021-08-17 22:19

怎样才可以增强肺活量？

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-08-17 23:35

吃一个星期的牛奶粥，把鲜奶放在粥里煮，千万不要太厚了，尽量煮到完全是液体，煮出来特别香，时间长了可以预防便秘，还有美白的功效，当然每天吃粥会饿，那就吃点飞过水的蔬菜，嫌麻烦的话就每天准备点黄瓜或生菜，直接可以吃的蔬菜（我亲身体验过）你去我一个朋友的空间看看，（她q8 8 5 94 384）她用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹

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1楼网友：毛毛
2021-08-18 03:03

首先要每天坚持锻炼身体哦，持之以恒才会有效果，建议你选择一个比较空气好的地方，最好是早上多做深呼吸，锻炼肺活量，很有效果。平时多吃一点白色的蔬菜，水果。对肺部很好

2楼网友：妄饮晩冬酒
2021-08-18 01:34

吹气球。。。多跑步！！

3楼网友：神的生死簿
2021-08-18 00:51

经常运动吧，比如耐力跑之类的，建议尽力而为，不要太勉强，健康最重要。

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