肩宽可以改善吗
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-12 09:54
- 提问者网友：星軌
- 2021-11-12 03:55
肩宽可以改善吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-11-12 04:39
如何改善肩宽：1.有氧运动：一般肩膀宽厚都是具有肥胖性特征，坚持做有氧运动，可以让整体的脂肪获得消耗，在整体变瘦的过程中，肩部也会瘦。2.饮食控制：一般肥胖者饮食量大，规律絮乱，所以要肩膀小就必须控制饮食，一日三顿，每顿定量，长期坚持可以有效减少体内热量消耗，整体消瘦后，肩部也会瘦。3.生活规律控制：肥胖人群往往生活没规律节制，晚睡晚起，会严重影响人体内生物钟，并危害到人的新陈代谢引发内分泌失调。
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