二周岁宝宝冬天吃水果要不要加温

二周岁宝宝冬天吃水果要不要加温

可以适当加热，但是加热的温度不能过高，过高会破坏水果的营养成分，有些维生素会被破坏。一般温热就可以，蔬菜泥可以稍微热一些，婴儿多吃蔬菜水果可以补充维生素，也可以防止便秘。希望我的回答对你有帮助，望采纳！

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。体质偏寒的人，自然要择食温热性的，如荔枝、龙眼、番石榴、樱桃、椰汁、榴莲等。 相反实热体质的人代谢旺盛，产热多，易口渴舌燥，常便秘。这样的人群要多吃寒凉性的食物，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等等。 平和类的水果，如葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、梨、橙、芒果、橄榄、白果、李子等等，不同体质的人均可食用。

1.像苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等常见水果，所含维生素C很低，维生素B1和叶酸也很少。 （1）高温蒸煮对于这类水果的营养破坏程度并不是特别大，所以冬日里想吃热水果，可以用上述的水果作为食材。 2.对于这些维生素C含量丰富的水果，如猕猴桃、橙子、柚子、草莓，加热后维生素C破坏确实比较多，所以能不加热就尽量不加热。 有一些是可以加热的，有一些是加热会影响其营养成分。

如果太冷了最好先用热水烫一下不要烫熟就行.否则太凉的水果可能会引起宝宝腹泻.如果是果汁还是热一下的好.这样宝宝喝了也不会有拉肚的现象发生.虽然水果热了后会损失点维生素但并不是一点营养都没有了.为了宝宝的消化和身体降不要吃太凉的水果.

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