臂力器，俯卧撑能练哪些肌群？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-18 19:32
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-08-18 12:00
要开学了哑铃杠铃没法带进宿舍，买个了臂力器准备在宿舍练！臂力器能练那些肌肉呢？还有俯卧撑能练哪些肌群- -
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-08-18 13:23
这两种锻炼方法练到的肌群很多的，可以练到包括背肌群、胸部肌群、腰部肌群等等，锻炼的部位很多，效果也很好。
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-08-18 14:15
臂力器能练胳膊上和胸部的肌肉，俯卧撑能练大腿和腹部的肌肉！！！
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