黑豆瘦肉粥，黑豆瘦肉粥的做法，黑豆瘦肉粥怎么做

答案:1 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-03-27 01:57

提问者网友：捧腹剧
2021-03-26 15:25

最佳答案

五星知识达人网友：十鸦
2021-03-26 15:34

黑豆瘦肉粥所需材料
大米100克
黑豆20克
瘦肉30克
皮蛋1个
盐3克
调料适量
葱花适量
黑豆瘦肉粥的做法

1大米、黑豆洗净，放入清水中浸泡；猪瘦肉切片；皮蛋切丁。
2注入清水，将大米、黑豆煮成五成熟。
3放入猪肉、皮蛋煮至粥将成，调味即可。
黑豆瘦肉粥的功效与作用
1大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效
2黑豆具有补肾补血、抗氧化、预防便秘、健脑益智和美容护法的功效。
3瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。
4黑豆瘦肉粥具有祛风除湿、补益气血、调中下气、调理肠胃、润肤美容的功效

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息