皮肤差的原因是什么？怎么保养和恢复自己的皮肤 达到满意状态 我的年龄21

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皮肤差的原因很多种，最好的建议是健康的饮食和正常的睡眠，多喝水，每天早上一杯酸奶 多参加户外运动 少熬夜。 面部保持干净，天天好心情，就这样 顺其自然

ZA的东西不错，莹润系列保湿做的很厚道，价钱也还好，水乳都是98，早晚都用半年没问题。美白的东西就不好用啦，有点油腻感觉吸收不好。现在还出了个初步抗衰老的系列，不过感觉MM你年纪还小不需要。ZA家最值得买的还有他家的隔离，有润色作用，68块35ML，可以用非常久，SPF26PA++的防晒值，在各大论坛口碑都很好，我自己也在用，感觉可以提亮肤色，非常超值，不过这个隔离是白色的，MM肤色黄就要在专柜上试下，看颜色合不合适。 我觉得21岁MM就可以用保湿的眼霜了，如果银子充裕就尽量买好点的，AQUA家的170块30ML的眼霜保湿还不错，泊美家有个98的，我觉得保湿也还可以。也可以网购个一品婷眼膜没事贴贴，便宜也有一定的作用。 另外，MM可以买佰草集家的美白嫩肤面膜，我觉得坚持使用美白还是有效果的。 这些都是我用过的，我自己感觉还不错。 FANCL家东西就比较贵了，我也没有用过，就不好给建议啦

皮肤差的原因很多

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