19岁，乳房下垂外扩怎么办？

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解决时间 2021-11-05 06:29

提问者网友：你独家记忆
2021-11-04 21:20

19岁，乳房下垂外扩怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：慢性怪人
2021-11-04 21:49

你好朋友,根据你的提问,注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧;经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩（每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托20一30次,然后再运用相同的方法托推右侧乳房）;适当做一些倒立体位,或经常做一些头底位的锻炼动作;及时佩戴乳罩是非常重要的。引起乳房外展下垂的原因有多种，减肥过度，摄入的蛋白质不足，内衣的尺寸不适合、经常趴着睡，或是用很热的水洗澡，都能使乳房下垂。

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1楼网友：一秋
2021-11-04 23:05

你好，你的这个情况平时可以佩戴合适的文胸，最好是有带有钢圈的，平时注意多按摩，晚上睡觉尽量侧身睡，手臂也要放松，这样子可以慢慢的改善外扩的胸型。

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