蔬菜和水里面有没有卡路里

蔬菜和水里面有没有卡路里

食品名称 热量(大卡)/可食部分(克)
　　干姜 273/95
　　茄子(绿皮) 25/90
　　蕨菜(脱水) 251/100
　　苋菜(青) 25/74
　　竹笋(黑笋,干) 213/76
　　雪里红 24/94
　　辣椒(红尖,干) 212/88
　　小葱 24/73
　　黄花菜 199/98
　　菠菜 24/89
　　竹笋(白笋,干) 196/64
　　菜花 24/82
　　紫皮大蒜 136/89
　　茴香 24/86
　　大蒜 126/85
　　小叶芥菜 24/88
　　毛豆 123/53
　　茭白 23/74
　　豌豆 105/42
　　油菜 23/87
　　蚕豆 104/31
　　辣椒(青,尖) 23/84
　　慈姑 94/89
　　南瓜 22/85
　　番茄酱(罐头) 81/100
　　柿子椒 22/82
　　芋头 79/84
　　圆白菜 22/86
　　土豆 76/94
　　韭黄 22/88
　　甜菜 75/90
　　油豆角 22/99
　　藕 70/88
　　毛竹笋 21/67
　　苜蓿 60/100
　　心里美萝卜 21/88
　　荸荠 59/78
　　蒜黄 21/97
　　山药 56/83
　　茼蒿 21/82
　　香椿 47/76
　　番茄罐头(整) 21/100
　　枸杞菜 44/49
　　茄子 21/93
　　黄豆芽 44/100
　　丝瓜 20/83
　　胡萝卜(黄) 43/97
　　空心菜 20/76
　　玉兰片 43/100
　　萝卜樱(小,红) 20/93
　　鲜姜 41/95
　　木耳菜 20/76
　　洋葱 39/90
　　白萝卜 20/95
　　胡萝卜(红) 37/96
　　油菜苔 20/93
　　扁豆 37/91
　　竹笋(春笋) 20/66
　　蒜苗 37/82
　　芹菜 20/67
　　羊角豆 37/88
　　芥蓝 19/78
　　榆钱 36/100
　　小水萝卜 19/66
　　苦菜 35/100
　　竹笋 19/63
　　刀豆 35/92
　　西红柿 19/97
　　芥菜头 33/83
　　长茄子 19/96
　　西兰花(绿菜花) 33/83
　　苦瓜 19/81
　　辣椒(红小) 32/80
　　菜瓜 18/88
　　香菜 31/81
　　西葫芦 18/73
　　苋菜(紫) 31/73
　　芦笋 18/90
　　芹菜叶 31/100
　　莴笋叶 18/89
　　青萝卜 31/95
　　绿豆芽 18/100
　　苤蓝 30/78
　　西洋菜(豆瓣菜) 17/73
　　大葱(鲜) 30/82
　　黄瓜 15/92
　　冬寒菜 30/58
　　小白菜 15/81
　　豆角 30/96
　　牛俐生菜 15/81
　　白豆角 30/97
　　大白菜(青白口) 15/83
　　青蒜 30/84
　　大白菜(酸菜) 14/100
　　豇豆 29/97
　　大白菜(小白口) 14/85
　　豇豆(长) 29/98
　　大叶芥菜(盖菜) 14/71
　　豌豆苗 29/98
　　旱芹 14/66
　　红菜苔 29/52
　　萝卜樱(白) 14/100
　　四季豆 28/96
　　莴笋 14/62
　　荷兰豆 27/88
　　葫芦 14/87
　　蓟菜 27/88
　　水芹 13/60
　　木瓜 27/86
　　生菜 13/94
　　韭菜 26/90
　　笋瓜 12/91
　　变萝卜 26/94
　　冬瓜 11/80
　　白菜苔 25/84
　　竹笋(鞭笋) 11/45
　　茭笋 25/77
　　面西胡瓜 10/88
　　芸豆 25/96
　　蔬菜卡路里 份量卡路里 葱100g47 洋葱100g35 大蒜100g40 马蹄100g68 白菜100g17 通菜100g20 大介菜100g47 苋菜100g40 露笋100g15 荷兰豆100g32 青

　　蔬菜类卡路里含量 每份含热量:80大卡,糖类:12克,蛋白质:6克,脂肪:1克 食物名称 份量 熟重(克) 食物

有的

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