身体体能太差怎样在两个月内有明显提升
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-14 22:40
- 提问者网友：凉末
- 2021-11-14 01:52
身体体能太差怎样在两个月内有明显提升
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-11-14 02:45
营养跟上，蔬果不可缺少，食量提升，循序渐进的提升运动量，千万不要一来就干五公里长跑啊，出人命的要
全部回答
- 1楼网友：大漠
- 2021-11-14 05:39
跑步，打打球。
- 2楼网友：由着我着迷
- 2021-11-14 04:50
首先食物方面要合理。其次肯定要一定强度的训练，。
- 3楼网友：笑迎怀羞
- 2021-11-14 04:25
去健身坚持锻炼就可以
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