19岁男生还能长高吗？

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-16 01:08

提问者网友：别再叽里呱啦
2021-03-15 17:26

19岁男生还能长高吗？

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2021-03-15 19:06

我不相信什么过了18就没得长的歪理，只要努力，还来得及！下面有人说23窜一窜。其实这个是有人在23长的。但不是说所有人。另外，自己多锻炼多拉伸多运动，多干预下自己或许更好。男生25之前有的28之前，通过自己的运动还可以冲刺几厘米的。不要小看这几厘米。5公分就超级明显了。我20岁，171，努力增高到175！现在做了半年长了3公分，做的杨云风的锻炼日记里的运动，跑步热身3分钟，跳绳五百，摸高80，拉伸运动（压腿，踢腿，踮脚摸高一共30分钟）！！想象自己是一株植物，营养进餐补充充足的养料，运动增加氧气，沐浴阳光。耐心等待，充满希望，坚持不懈，很快就能拔节增高了！

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1楼网友：旧脸谱
2021-03-15 22:30

可以的19-22岁都是男孩子长高的时候加油锻炼

2楼网友：走死在岁月里
2021-03-15 21:59

可以，俗语说，二十三，还窜一窜呢。

3楼网友：夜风逐马
2021-03-15 20:30

还能长得哦

4楼网友：刀戟声无边
2021-03-15 19:57

应该能：我给你一些长高的一些方法吧！希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
那药还是别吃，大多是假的，说不定还有副作用！
朋友，祝你能长到自己理想的身高！加油吧！~

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