太空步怎么学，大概多久可以学会？

具体需要多久？？ 多久？？ 大概？？

你是要自学还是找老师练？其实太空步超级简单，我建议你要是只想会太空步的话，完全可以自学，去优酷上面搜索一些太空步教学视频，自己练习就可以了，一两个星期就OK了。

這是說不定的..要練習多久就要看你的 莪只知道怎樣走： 太空步就是迈克尔·杰克逊的经典舞步之一，具体的步骤如下： 步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。 步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。 步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。 步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。 步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。 步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。 步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。 步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了. 步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移. 至此，已完成一个完整的太空步。接下来只要连续这么做下去就可以跳出mj的魔幻之舞 教你学太空步_视频: http://www.cnboo.com/play--23566.html

说实话，我1分钟就学会了那套动作，就是面朝前后退的那个，前提是你要拥有足够的腿力。 现跟你讲一下动作要领，概括的说就是“脚尖带动脚掌”。 首先右脚垫起（不一定要完全脚尖点地），将重心全部压在右脚尖上，这时候如果你抬起左脚的话身体是不会倒的，然后右脚尖发力使整个身体后移，左脚呈脚掌状顺势向后平移，就完成了第一步。 以此类推，走第二步的时候只要将左脚脚掌变成脚尖，右脚变成脚掌，以左脚尖为重心，发力使身体向后平移就可以了。 要注意的是，如果你腿力不够，你在后移的过程中很有可能重心不稳搞的身体七倒八歪，所以建议训练的时候单手扶墙，单脚脚尖着地（不一定要完全脚尖点地），然后一蹲一起做做力量练习，基础最重要了。 (个人版本）

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