怎样提高一个人的跳跃能力？
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-11 08:51
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-05-10 14:22
怎样提高一个人的跳跃能力？
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-05-10 14:48
要拉开韧带，同时做一定的引体联系，锻炼腿部肌肉，多跑步
全部回答
- 1楼网友：轮獄道
- 2021-05-10 20:11
多跳跃、打球、跑步等，有关用腿的都系！
- 2楼网友：思契十里
- 2021-05-10 19:40
先天的因素很大,先减少体重,多做弹跳的动作,都会有效果的
- 3楼网友：封刀令
- 2021-05-10 18:51
每天腿上绑上沙袋，不断的联系原地跳…
- 4楼网友：几近狂妄
- 2021-05-10 17:17
练习蛙跳，连续3个月后就能见到成效。
- 5楼网友：归鹤鸣
- 2021-05-10 15:56
多运动，如打篮球等。
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