常吃黑糯米，糙米，红米好不好

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解决时间 2021-10-20 20:15

提问者网友：放下
2021-10-20 10:00

常吃黑糯米，糙米，红米好不好

最佳答案

五星知识达人网友：春色三分
2021-10-20 11:00

黑糯米八宝饭原料：　　黑糯米500克，洗沙200克，果脯50克，核桃仁50克，红枣50克，百合50克，苡仁米50克，莲子50克，芝麻25克，藕粉50克。调料：　　糖、猪油适量。制作方法：　　蒸。百合、苡仁米，莲子分别用热水浸泡，枣子去核，果脯、核桃仁切成小粒待用。糯米淘洗干净浸泡蒸熟，放入猪油、糖拌匀，再用小碗把洗沙、果脯、核桃仁、百合、苡仁米、莲子摆于碗底舀入糯米饭，再入笼蒸透，锅中放水烧沸，大碗中放藕粉、糖，加少许水稀释，倒入开水冲熟至羹状。将蒸好的糯米八宝饭翻扣入大碗内，撒上炒熟的芝麻即可。也可不用糖水，直接用油煎。风味特色：　　软糯香甜，滋补佳品。技术要领：　　糯米要浸泡“过心”，否则蒸不熟，碗中藕粉要先用冷水调稀。

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1楼网友：罪歌
2021-10-20 11:18

糙米营养比精白米好,可惜口感不好.

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