求个心理专家过来啊

求个心理专家过来啊

你这是心理强迫症，如果不进行调整会对你的心理成长·造成不利影响，不过你还小，有机会能矫正过来。
平时多锻炼，多与人就往，多阅读一些书籍，不要看那些所谓的励志、成功一类的，多读名著，不要对号入座，努力使自己放松，慢慢的就能调整过来。
另，建议你去看看专业的心理科医生，他们会给你提供更好地帮助的。
最后祝你早日康复~追问天天起床想起一些事就非常难受，我觉得我是全世界最倒霉的人，每天有除了睡觉有百分之90的时间都是这种情况，在这种情况下我无法进行学习，每次在背课文单词的时候想到这些事心中又痛了一下。想死，但是又不敢。我觉得我是这个世界上是悲惨的人追答这样吧，你可以用观息法来试着进行心灵重塑，自己在家先练习，实在不见效果再去求助于医生做催眠疗法，下面我把观息法的步骤简单介绍一下：
观息法简单说两种。一种是腹式呼吸，一种是逆春式呼吸法。腹式呼吸，顾名思义就是用腹部的扩张和收缩带动隔膜的上升和下降，从而拉动肺泡呼吸空气。有不少人本身用的就是这种呼吸方式，也有更多人用胸腔呼吸。腹式呼吸的优势在于能够让空气进入肺底部，便于清理积尘，便于代谢，这是现代科学的认识。在刚开始的时候，我们并不能自然的做到腹式呼吸，可以刻意为之。一般两三天之后，就会自然而然的用腹呼吸了。所谓逆春式呼吸，即使腹部和胸腔均不扩张的呼吸方式。这种方法在顺春式非常熟悉之后才能用。到时候自然会有提肛（另外半个词可能会被和谐，我就没写。大家去了解一下，很容易找到。）等感觉。两种呼吸都强调自然，绵长。境界也分为多种，最后以无声为佳。
观息，就是用心去看呼吸。当然，我们看不到，所以可以说成用心去感觉呼吸。 在这个过程中呢，强调身体的放松和精神的放松，同时强调心无杂念，只看呼吸。这算是连“存想”一块有了。身体的姿势，我们不用拘泥，怎么放松怎么做就行了。比如，容易失眠的人，躺着做就很好，心静之后，自然入睡，质量会非常高。
持续采用这种方式20天就会有较明显的效果，一个假期下来肯定会有改观的，但要说明的是贵在坚持！
衷心希望你能尽快摆脱困境，回归自信！

其实就是嫉妒羡慕恨追问没有嫉妒，更谈不上恨。
刷分自重

你好，我是网络心理分析师，我可以帮助你矫正心理，这需要一个阶段，不是在网上听别人几句话就能改变心里想法的……你的羡慕称之为过激嫉妒心理才对，处于你这个年龄阶段，叛逆期，想法极端很正常，做一些心理辅导会变好的，不要过度担心！相信自己有能力在未来把羡慕的、哭泣的力量变成你成功的目标！
有心理疾病都可找我
我的qq：842814180 我可以帮你！

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