怎么狠早睡觉还是觉得好想睡觉？

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解决时间 2021-05-18 06:56

提问者网友：佞臣
2021-05-17 16:46

怎么狠早睡觉还是觉得好想睡觉？

最佳答案

五星知识达人网友：杯酒困英雄
2021-05-17 17:03

营养补充不足，身体的疲劳难以回复。

同时维生素补充不够，大脑的兴奋度恢复较困难。

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1楼网友：鸽屿
2021-05-17 20:28

那是气候的缘故，秋天让人有困意，乏力

2楼网友：春色三分
2021-05-17 20:07

这是因为长久睡眠,使身体血液循环变慢,造成血气不畅.应注意适度睡眠,不要经常赖床.当出现该现象时,要起做些不剧烈的运动,出一身汗就好了.

3楼网友：从此江山别
2021-05-17 19:10

今天晚上试试晚一些睡觉吧，呵呵，明天精神就狠好，但是长期这样就不行

4楼网友：七十二街
2021-05-17 18:22

这个问题,我以前有过,我个人以为导致这个问题的原因有以下几个方面,第一:你的工作或学习压力特别的大.第二:白天兴奋晚上睡觉时候有可能会失眠.第三:是平时养成的个人习惯.第四:是自己的生物种上的调整有些问题! 解决这个方法有:适当调整好自己工作与学习,睡觉最好注意好时间,把自己的生物钟调整过来,我以前有过这样的!不过我只要想到不能睡了,要有决心的起床.马上就起来而且还要快速的起来.心理还有一种话是"一年之季在与春.一日之季在与晨"喜欢春天早上睡觉的人千万不要在赖床了.欢迎能够采用去试试看.一定回正确的

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