用什么方法能减轻一颗压抑的心？

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-26 22:21

提问者网友：轻浮
2021-04-26 10:07

有太多怨恨太多压力压的自己喘不过气如果放下心里的怨恨会快乐起来吗？还会用自欺欺人的方法来惩罚自己报复自己吗？还会时时想着过去而不由自主的落泪吗？还会整天只沉迷在网络上静静的听着歌发呆吗？这个阴影到底还要折磨我多久？，幸福快乐离我好远...远的让我看不见碰不着...好想有一个可以依靠一辈子肩膀，也许永远都不会有我想要的......好累好疲惫...

最佳答案

五星知识达人网友：佘樂
2021-04-26 10:57

你这是在自己报复自己吗你觉得你很自私吗脑袋里天天都想的什么啊不知道自己的责任很重大吗还有支持你的父母吗就算失恋了也好遇到了挫折了也好人不就这样吗哪有天长地久的爱情啊哪能舌头不碰牙的时候啊说的自己那么绝望像一具行尸走肉一样振作吧可以看出来你还年轻你还有资本年轻就是资本现在把精力放到学习或工作上吧人的路其实很短不珍惜就会后悔不要让你年轻的回忆全部充满了仇恨与无奈加油吧属于你的另一半一定会来到的

全部回答

1楼网友：青灯有味
2021-04-26 14:04

朋友你好无形的烦恼都是由生活和社会带来的好象你看到什么想到什么都会有烦恼想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己并且每一天都要有不断的事情使自己去完成这样首先解决了你的生活上的烦恼而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动让自己感到并不是很孤单让这个社会接受自己并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去还要时常的把自己的梦想和目标确定好建立自己的事业和学业多找一点有情趣的事情和物品调节自己的敏感神经和自己的大脑也要有足够的休息时间常做一些有理由脑子的锻炼改变一下对这个世界的看法正确的对待人生观社会观世界观在这里祝你天天开心天天幸福吧 .................

2楼网友：十鸦
2021-04-26 13:37

心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！

没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！

我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！

在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：

我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。

最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！

3楼网友：妄饮晩冬酒
2021-04-26 13:30

溜旱冰跳跳舞和朋友聚会都会减轻的

4楼网友：轮獄道
2021-04-26 12:00

心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心。不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。希望你能开心快乐过好每一天.加油

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息