看到的卧佛都是托腮支起头部的，
那么自己晚上睡觉时，可否头挨着枕头，
手放在头的脸一侧就行呢，最好有图片，谢谢。
佛讲的吉祥卧必须是右侧么
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解决时间 2021-05-08 14:06
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-05-07 16:37
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-05-07 16:49
看到的卧佛都是托腮支起头部的，===》印度当时情况，睡觉并不用枕头
那么自己晚上睡觉时，可否头挨着枕头，====》图片中南怀瑾老先生示范的是手放在脸腮下，头枕在枕头上，这个姿势比较标准。
手放在头的脸一侧就行呢，最好有图片，谢谢。======》我自己的经验是，我以前一直用仰卧，改成吉祥卧，基本睡眠比较浅，睡不好，但时间稍长，其中的好处自己就能体会。而手在开始时，放在腮处，也会觉得有点别扭，于是我就先放在边上，再过段时间，再试着用南师的标准姿势练习。一步步来，可能比较适合吧。
之前写的一篇文章希望对你有帮助
《睡觉的诀窍》
经云：那伽常在定，无有不定时。那伽（Naga）：译言龙，象，无罪，不来。称佛或阿罗汉为摩诃那伽，喻其有大力用也。大意是说修行的圣者行住坐卧都在禅定中。
人在三种威仪（行住坐）中常处在清醒的状态，有修行的人可以控制自己。在入睡的时候有两者情况一种是有梦，另一种是无梦，在睡觉的时候如何能做到威仪那？睡眠应保持什么姿势那？应该保持吉祥卧。
什么是吉祥卧？这种卧式有哪些功德？在入睡之前，有哪四点需要注意？
睡如佛涅槃，应朝欲方卧，正知并决志，觉已速起身。
睡眠时应保持什么威仪呢？结束了一天的闻思修行和修持善法之后，晚上入睡时，应像佛陀4月15日示现涅槃时的吉祥卧一样：右侧下卧，以足压足，右手垫在右脸颊下，左手放在左腿上。以这种卧式入睡，即使突然离开人间，也不会堕入恶趣当中。
莲花生大士在《六中阴》中再三地宣讲：“任何一个众生（不仅是人），临死时若是吉祥卧，就算业力再深重、罪业再大，也不会堕入三恶趣。”这是非常重要的一个教言！以前上师宣讲中阴法门时，也再再强调：“我们死的时候，吉祥卧是最好的，如果自己实在没有能力，周围的人也应想尽办法帮忙。甚至牦牛、饿狗等动物在奄奄一息时，把它的身体摆成吉祥卧，也不会堕入恶趣。”可见，吉祥卧的功德非常非常大，我们每天在睡觉时，应该记住这个姿势。
《瑜伽师地论》云：又造恶业者，眼视下净，伏面而行。往天趣者上，往人趣者傍。
这里的意思是说，又造罪业的人，他的中有眼睛是向下看的，向下看的地方就是三恶道（地狱，饿鬼、畜牲），看到那个地方美妙心生欢喜，所以眼视下，“伏面而行”。看那畜牲，他都是“伏面而行”。面向下叫做伏面。因此我们人睡觉的时候不要伏面而睡。所以佛陀告诉我们要吉祥卧。
上面用佛家诠释了吉祥卧的功德，下面在用解剖学解释一下吉祥卧的好处。
从生理解剖来看，一般人的心脏在左侧，肝脏在右侧。人在睡眠的时候如果采用右侧卧，心脏得到放松不受挤压，可以全身放松得到充分的血液循环，如果左侧卧正好相反，因为心脏受到压迫，入睡的时候感觉比较累，容易产生多梦。相对肝脏来说在人体的右侧，人在夜晚睡眠的的时候，凌晨1~3点对应肝经。这时候肝脏需要休息，应该得到大量的血液供应。而右侧卧体式，正好利用重力把血液大量运送到肝脏。按照中医理论讲“肝藏血”。
谈到这里有人会问，睡眠的姿势，伏面趴着卧不好，左侧卧不好，还有仰面那。对于各种姿势睡觉来说，趴着伏面卧为畜牲卧、左侧卧为阴阳卧、仰面卧为僵尸卧。唯有右侧吉祥卧是最佳睡眠姿势。
此外，道教关于睡眠的养生典籍《华山十二睡功》中，其中十一个体式都是右侧卧，为其中一个是左侧卧。这里不在赘述。
有的人一个体式睡眠多年，了解了吉祥卧的好处后想改掉原来的体式，在开始改成吉祥卧体式睡眠的时候，可能不习惯，有的人不但没有感觉到好处，反而睡不着。这不要紧，只要持之以恒习惯了后会感觉吉祥卧的好处。采取吉祥卧体式睡觉不但睡眠时间少，而且睡眠质量大大提高。
全部回答
- 1楼网友：夜余生
- 2021-05-07 18:38
当然可以枕着枕头了
右手就可以放在头的下面
左手放在腿上就好了
还是自己怎么舒服怎么就好
- 2楼网友：街头电车
- 2021-05-07 17:13
吉祥卧“吉祥卧”就是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第三游行经记载：“尔时，世尊自四牒僧伽梨，偃右腋如师子王，累足而卧。”说明释迦牟尼卧着时采右侧卧姿势，世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。 出众的吉祥卧佛像（吉祥卧）
智敏上师对右卧的讲解 这样子睡眠，可以使身体安稳，没有动乱，晚上也不会睡得太沉，也没有恶梦等等。这个经上讲了很多好处。在我们现在科学来讲，右胁而卧也有它科学的依据。我们的肠胃的胃，它的口在右边，右胁而卧，可以把胃里边的东西都顺这个口到肠里去，不会积在胃里边，会使肠胃通畅了。那么照佛的说法有更大的好处，所以说一般都吉祥而卧。
临睡息时，应出房外，洗足入内，右胁而卧，重叠左足于右足上，犹如狮子而正睡眠，第一个，现在睡觉的时候应洗个脚。我们现在这里跟印度不一样，印度是赤脚的，所以他当然睡觉的时候要洗一下，我们这儿穿了鞋子的，当然夏天要洗澡，冬天可以不必。然后去睡，睡的时候要这样睡，这我们大家都晓得的，吉祥卧。为什么要这样呢？
如狮子卧者，犹如一切旁生之中，狮力最大，心高而稳，摧伏于他。
所以要这样去做的话，狮子就是这样卧的，那个时候那个“心高”，它的心高不是心摆的高低，那个时候的心里面不象平常沉得很厉害，沉得厉害的时候那时用心用不起来，所以那个地方还保持着能够用心的程度，而且很“稳”，这有什么好处呢？不被他所摧伏而能“摧伏于他”。我们现在被烦恼摧伏，你能够这样去做，就是睡眠的时候你还能摧伏烦恼，这是它的特质。
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