晚上睡觉晚了会掉头发吗？

晚上睡觉晚了会掉头发吗？

一天掉一百根左右的头发属于正常现象。 许多人为自己掉头发或者头发变薄而苦恼，尤其是男人居多。 成人的头部约有十万根头发。而脱发问题每天都十分自然地发生在任何一个人的头上，一般多发生于洗发的时候。一个成人，每天有一百根左右的头发脱落，可以说属于正常范围。 一般来说，头发脱落后，很快会有同样数量的头发生长出来，所以不必担心自己的头发越来越少。但是，如果脱发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能了.脱发的主要预防方法 保持清洁，预防头皮炎症。通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。 现在很多的人群是因为没有适当休息以及所吸收的营养（绿色维生素）不足而引起营养不够造成的脱发需要在饮食方面注意多摄入青菜类的食物；还有太长时间的大脑思考引起大脑休息不足体内的内分泌失调会造成黑色素的减少，头发变得没有营养干枯容易掉；贫血也是头发容易掉的因素之一，血气旺盛头发就看起来乌黑亮丽。另外中医认为，头发生长的好坏与肾，肝和气血有直接的关系，肾为先天之本，精血之源。生髓主骨，其华在发。肝主血，血亏则发枯。由此可见无论何种脱发，均与肝滞肾虚有直接关系，治脱发应首先补肾虚。还有就是要注意头发的清洁，选比较中性的清洁产品，市售的纳米的产品口碑还不错，你也可以考虑试试看，还有最好不要熬夜，饮食清淡为宜。

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