最近心情不知道为什么特郁闷，可以做些什么呢？

最近心情不知道为什么特郁闷，可以做些什么呢？

我开始也是这样，烦的要命，

不过我上一下网，和知心朋友聊了一下天。感觉舒服多了。。

但是还是不爽。。

就在家里一个人大声嚷嚷，唱自己喜欢的歌。。

{我比较喜欢宅在家里}

拿个沙包，使劲打

如果在家里你觉得很闷，可以去幽静的景区，比如山上{公园人太多，最好别去}

去静静想想你为什么郁闷，出了什么问题，咋解决。。

诸如此类、

这样你大概会觉得心情好多了、

{我就是这样做的}

你要相信自己是自己的主宰 什么不行努力就可以了~! 呵呵 世间什么都是小事~ 一直这样想就可以了 想那么多干嘛~!希望你天天开心!!

想邓萧杀啊

如果知道郁闷的原因，就要从这个原因出手··

可是如果不知道的话，那么就找个知心朋友聊聊天，

如果没有这个条件，那就自己多找些自己喜欢的，或者自己不排斥的事情做。

（但千万不要做自己讨厌的事！）我想这样的效果，应该比自己生闷气耗得多。

会有不错的效果~试试看吧！

去看 心理医生吧！

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