空腹可不可以喝旺仔牛奶?

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-08 19:19

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-03-08 00:23

空腹可不可以喝旺仔牛奶?

最佳答案

五星知识达人网友：孤老序
2021-03-08 00:48

空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。
如果是早上空腹喝，会对肠胃不好，建议还是搭配一些食物吃，这样不容易伤胃，如果是肠胃不太好的，一空腹喝就容易腹泻的，所以应该注意。
晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

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1楼网友：雪起风沙痕
2021-03-08 04:02

可以的,牛奶都可以空腹喝

2楼网友：执傲
2021-03-08 03:32

可以，但要有意识的喝，不能一下子就喝完了，这样对腹有伤害。

3楼网友：神鬼未生
2021-03-08 02:26

最好不要.对胃不好.

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