跆拳道的后踢怎么踢啊

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解决时间 2021-02-04 02:23

提问者网友：温柔港
2021-02-03 11:01

跆拳道的后踢怎么踢啊

最佳答案

五星知识达人网友：荒野風
2021-02-03 12:18

后踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转时扣肩转头，右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，左脚掌为轴内旋约90度，同时将右大小腿收紧并夹紧大腿，然后向后直线踢出，自然收腿转身成为新的实战姿势。后踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，裆部，胸部和头面部。
　　前踢：初学者的第一个腿法；实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达脚尖，整条腿至脚尖崩直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。

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1楼网友：枭雄戏美人
2021-02-03 17:43

用脚踢

2楼网友：鸽屿
2021-02-03 17:12

实战姿势开始，转身后腿后撤背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起，右脚贴近左大腿，两手握拳置于胸前；随即左脚蹬地伸直，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回，成实战姿势。动作要领：起腿后上体和大小腿折叠收紧；后踢时动作延伸要长，用力延伸；转身，提腿，出脚动作连续一次性完成，不能停顿

3楼网友：长青诗
2021-02-03 15:34

转身90° 头向后背方向看，转身先转头，扣肩和髋提膝，向后踢腿... 重点是：支撑脚的旋转和稳定性要好！~ 慢慢练习~~

4楼网友：动情书生
2021-02-03 14:57

后踢主要在于蹬腿，如果你是撩上去的就证明你没有将腿收紧。在踢后踢的时候先转身，然后收腿压肩，记住不是撩上去，应该是蹬出去的...就想想推踢的感觉...蹬腿...还有就是一定要压肩...后踢其实很简单的，我当年学后踢的时候就没费多大功夫，后踢一定要学好，不然以后的后旋怎么踢？还有跳后踢...总之最重要的就是要注意转身、收腿、压肩、蹬腿...注意这些你的后踢一定能踢好的

5楼网友：醉吻情书
2021-02-03 13:41

倒肩踢出去的时候脚不要从下面往上走` 快打快收` 转身的时候提膝的脚要贴支撑脚走不要打开

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