穿钉鞋跑100.200米要注意什么.
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-17 04:47
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-04-16 06:49
我是第一次穿钉鞋跑步,还有12天就校运会了,我会提前习惯穿钉鞋跑,可是我不知道怎么穿,跑的时候要注意些什么.大家帮我解答一下.我还参加了100.200米,大家教我一下这两项技术.
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-04-16 08:15
100米属于有氧运动 不用管太多 就全速冲过去OK 基本上跑的时候注意和技术都可以融为一体：注意 只能用脚前掌触地 并且注意摆手 摆手要摆得大而且是直的 自然的 不要左右摆 还有腿要提高
200米也像上面的说法 不多说了
穿钉鞋注意跑步时脚步别乱 一乱很容易扎到自己
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