我是个初中生，晚上的睡眠和其他的学生一样，但是总是上课睡觉

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解决时间 2021-04-29 11:58

提问者网友：浪荡绅士
2021-04-29 06:24

我天天都是，郁闷死了，老师也总是说我，我也不想啊，总是控制不住，可难受了，我总是在上课的时候会不知不觉的睡着，并不是我睡眠不足，也不是老师的课讲得不好，就是控制不住，整天都显的很困，怎么办，这是不是病啊，要是病如何治疗

最佳答案

五星知识达人网友：西风乍起
2021-04-29 07:51

给自己心理暗示！上课趴桌子睡觉的五大坏处：青光眼、肚子不舒服、脚麻、脑变迟钝、更不好的是会在知识会落后！其实，上课睡觉更多的是习惯！把习惯性部分去掉你就不会再那么容易睡觉了！一定得坚持！困了，就站起来！久而久之就不会睡了！希望你早日摆脱烦恼

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1楼网友：孤独入客枕
2021-04-29 13:17

这是正常现在，说明你注意力还不够集中，当然你们老师讲课可能有点枯燥。我也和你一样，有时候上课就好困！你集中注意力回答老师的问题就不会那么困了！

2楼网友：天凉才是好个秋
2021-04-29 11:47

你幻想症啊、、还有病？最奇怪的是你还“怎么治疗”哎、、你去看心理医生吧……

3楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-04-29 10:32

注意劳逸结合，还有不一定要吃名贵营养品，但是也得吃得饱，吃得好点。

4楼网友：北城痞子
2021-04-29 09:59

请不要着急，作为一个初中生，你正是长身体的时候，上课容易犯困是正常现象。一般犯困有两种原因，一是睡眠不足，二是大脑缺氧。你既然不是睡眠不足，那就是大脑缺氧。给你两个建议，一、在上课前吃的这一顿饭不要吃太饱，八分饱就可以了，吃的太饱，由于消化食物会消耗大量体内氧气，容易导致大脑缺氧，犯困。二、在课余时间注意锻炼身体，适当的体育锻炼可以使你精力充沛，不犯困。

5楼网友：廢物販賣機
2021-04-29 08:57

这个是你养成了一种习惯，你可以在下课的几分钟了让自己兴奋，在辅助药物就可以克制这个问题了

6楼网友：深街酒徒
2021-04-29 08:50

一、将注意力用在听课和做笔记上，跟着老师节奏。二、上课前不宜吃饱，或饮牛奶，最好晨读前饮了。三、当你犯困，不妨让你同桌或周围同学提醒你，提醒没效建议采取一点点暴力，让你清醒，最实用的。四、平时适当运动一下，缓解压力。

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