艾灸怎么做

艾灸怎么做

问题一：自己在家怎么做艾灸，正确的方法是怎样的？ 自己在家是可以用燃烧的艾条做艾灸的，施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。
不过这种方式不适合新手，不然很容易烧伤，所以大唐艾神艾灸床建议大家先用艾灸盒去艾灸，可以绑在身体的任何一个部位，比较安全，也比较有效果。
艾灸经常用到的几个穴位有：
一、足三里
标准定位：在外膝眼下3寸，胫骨外缘1横指处
功能主治：长灸足三里，可以健脾益胃，促进消化吸收，增强免疫能力，中老年人长灸足三里，还可以预防中风。
灸法：温和灸，用艾条灸15-20分钟。推荐用单孔灸盒试灸。足部穴位对称，用2套单孔灸盒可以对双侧的足三里同时试灸，节省时间。
二、神阙
神阙穴位于肚脐正中处，神阙为任脉之要穴，具有温阳益气，补肾健脾之功。
灸法：可直接灸，也可隔物灸（隔姜、蒜、盐等）每次10-15分钟。灸器推荐 肚脐温灸炉、单眼灸盒、随身灸等。
三、关元
标准定位：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。 取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。
主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳痿，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。
灸法：用单眼灸盒或者随身灸，隔日一次，每次15-20分钟
四、中脘
标准定位：仰卧位，在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
功能主治：胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化；肠鸣，泄泻，便秘，便血，胁下坚痛；喘息不止，失眠，脏躁，癫痫，尸厥。胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒。
灸法：用单眼灸盒配合艾条或者用随身灸配合艾柱，隔日一次，每次15-20分钟
五、命门
标准定位;人体命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。即肚脐对应的腰后。
功能主治:虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。
灸法：用艾条或者艾条配合单眼多眼灸盒，隔日一次，每次15-20分钟
六、涌泉
标准定位：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
主治疾病：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。
以上内容来自大唐艾神艾灸床知识讲堂。问题二：如何做艾灸包 在美容院曾经有人用艾灸包给我敷过,好象里面是艾,用微波炉加热了敷皮肤上,这个可以自己买了艾条,切成段,用布包来用
艾盐包是绝对不能受潮的，所以加热的时候要么用微波炉要么用保鲜膜什么的包着那去蒸热。问题三：怎样做艾灸 艾灸很简单，生什么病要对应什么穴位艾灸！很多人找不到穴位，但是艾灸还有一个特点就是那里有病熏那里，这是最简单最直接的方法！
在家做自我艾灸保健的内容
1、灸气海穴: 　　气海穴属任脉经穴，为保健要穴。具有培补元气，益肾固精，调理冲任及强壮作用，灸之能调整胃肠及肾的功能，提高机体免疫力。对腹泻、遗尿、阳痿、遗精、月经不调、崩漏、中风、不孕有防治作用。古人有“气海者，人元气所生之地也”，常采用艾灶灸、艾条温和灸。灸法同关元。
2、灸关元穴: 　　关元属任脉经穴,，为足二阴与任脉之会，手太阳小肠的募穴。具有温肾固精，益气回阳，培元固本，理气和血，通调冲任及强壮的作用，灸之能调整膀脱的张力，促进垂体性腺功能，提高机体免疫力，防病强身保健。对防治遗尿、遗精，习惯性使秘等有较好效果。为中老年人保健灸常用穴。采用艾灶无戒痕灸,艾条温和灸,药物 (附子饼)敷灸,每次每穴5壮或15--20分钟,灸至小腹温暖舒适,局部皮肤红晕发热为度,每日或隔日1次,每月灸10次。注意孕妇忌用。
3、灸足三里:
足三里是阳明胃经的合穴，为五输穴之一，为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃，助运化，调气血，扶正气，壮元阳，祛风邪及强身壮体益寿的作用，是古今最常用的保健穴。常用法采用艾条温和灸或化脓灸。用温和灸每次10--15分钟，灸至局部有温热感出现红晕为度,每日或隔日1次, 每月灸10次。
4、灸肾俞穴: 　　肾俞穴为足太阳膀脱经之背俞穴，具有补肾益精强健腰背，聪耳明目，壮骨健身，温阳散寒等强壮作用。灸之能调整肾功能，促进肾上腺皮质功能，调整膀脱张力，兴奋网状内皮系统的吞噬能力，主治肾虚腰痛，精少早哀，诸虚等。对肾虚腰痛、遗精、阳痪、早泄、遗尿、哮喘等有防治作用。可选用艾条温和灸，灸法同足三里。
5、灸膏育俞穴: 　　膏育俞穴为足太阳膀胱经之背俞穴，有调整肺气，养阴润肺，补虚益损的功效。灸之能缓解支气管症孪，增加血红蛋白和红细胞数，防治肺结核、支气管炎、哮喘、虚劳及一切血证。可选用艾条温和灸。
6、灸风门穴: 　　风门穴属足太阳膀经穴，为足太阳膀脱经与督脉交会穴，又称热府，是风邪出入之门户。具有宜肺解表,，疏散风邪，调整气机的功效。灸之能调整肺功能，增强肺通气量。主治一切风证，防治感冒、鼻炎、肺炎、中风、面瘫等。可选用艾条温和灸，每次10--30分钟，每日l次,每月灸10次。在感冒流行季节,每日施灸l 次,连灸7--10次。
7、灸三阴交穴: 　　三阴交穴属足太阴脾穴，为足三阴经之交会，具有健脾和胃，调补肝肾，调理经血，主生殖的作用。灸之能调整内分泌功能，女性生殖功能，调整心律，预防生殖系统疾病。主治肝、脾、肾三脏的疾病。防治各种类型的心脏病、高血压、糖尿病、精神神经病和妇科病等多种疾病。可采用艾条温和灸,每次15--20分钟,每日1次,每月灸10次。问题四：艾灸一次做多长时间最佳？ 10分1、如果是日常保健，建议隔一天一次比较完美。每次30分钟左右到1个小时都可以。
灸完喝点温水，补充水分即可。
2、如果你是想调理自己某些病症，建议每天连续艾灸，10天一个周期，然后再休息几天。
而且，每次艾灸都是必须找到有灸感的穴位，比如有热量往里面渗透，或者往四周扩散，或者有其他感觉如酸胀，痒痛等。
这时候不需要在乎时间，一直艾灸到这些感觉消失为止。
不然，效果不显。
最后，记得选穿透力强，3年陈艾最好，长生鹤艾条，我经常推荐给朋友的。可以参考。问题五：什么情况艾炙好 网上资料仅供参考，请咨询医生。5种情况下绝对不能艾灸 艾灸养生必知。中医艾灸，是一种很好的保健养生方法，不仅可祛病防病，还能强体养生。操作简便，经济实惠，在家便能操作，因此受到人们的喜爱。然而艾灸养生，必须要了解艾灸禁忌及注意事项。
中医专家指出，由于艾灸以火熏灸，如果施灸马虎大意，有可能会引起局部皮肤烫伤。另外，施灸过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的。有以下5种情况，是不允许施灸的。
禁忌1. 皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。大血管处、心脏部位也不要灸。
禁忌2. 凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。如眼球属颜面部，不要艾灸。
禁忌3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌使用艾灸疗法。
禁忌4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等，也应忌讳艾灸。
最后一点，无自制能力的人，如精神病患者等，也应禁止艾灸。
有以上5种情况的人群，不宜采用艾灸疗法。为了自身的健康及安危，请认真遵守艾灸禁忌及原则。什么时候做艾灸最好？艾灸可以每天做吗
经常坚持做艾灸对身体有非常好的疗效，而很多人问到做艾灸有没有时间规定，什么时间做艾灸最好？
其实关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。
从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。
从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。
如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。
可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部也比较好。问题六：艾灸多长时间.什么时候灸好 艾灸分治病与保健用途，若是治病的，一般需时2小时左右，若是保健的，一般半个小时左右；这些只是大概的时间，具体还得与自身体质有关，身体好的可以长些，身体差些就要短些。
艾灸我们一般选在午时，也可以晚上进行，原则就是按自已身体来定，身体较虚的，晚上艾灸也不会有事，身体比较强壮的，晚上尽可能不要灸了，因为补充阳气太充易失眠。
还有一点就是艾灸时，尽可能不要在自己睡觉的地方灸，因为烟雾多，即使开窗换气也还是有很多焦油留在房内，长期这样艾灸是对身体有点损伤的；不过若采用滤烟法将艾烟中的焦没过滤了，就影响不大；自己在用着一款 艾盒滤烟机，过滤性能好，且价格很实惠，可以去淘网里找下：释手电器，或是搜：艾盒滤烟机，均可以找到详细的资料。问题七：自己买艾条怎样做艾灸，自己在家怎么做艾灸 艾灸：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。
艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。
是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。问题八：艾灸能自己在家做吗？ 可以， 艾灸有个最简单的办法，就是哪里不适灸哪里。根据所灸部位不同通常有一个原则：四肢及背部的穴位较浅，可用二级，一级的纯艾条；头面部及胸腹部穴位较深，选特级，极品的纯艾条；皮肤较厚脂肪较少的部位选用二级，一级的纯艾条，皮肤较薄脂肪较厚的部位选用特级，极品的纯艾条。女士皮肤细腻较薄，推荐选用等级高的艾条。经济条件允许的话还是选用等级高的艾条。目前市面上很多打着极品的但实际上根本没有达到级别，建议选择正规厂家的艾条为好。个人推荐楚医的，使用正规艾条能达到事半功倍的效果。另外，注意不要烫伤！
注意事项：
艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；
饭后一小时内不宜艾灸。脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁灸；身体发炎部位禁灸!
手术后在体内埋钢钉或者其他东西的人，不要随便在做过手术的位置艾灸。问题九：想给我老公做艾灸，自己在家就可以做的方法？ 不论哪个部位艾条温和灸时，我认为采取下面的方法较为正确。让你老公取舒适体位并将所选穴位处充分暴露，你一手拇食中三指如持笔写字状拿灸用纯手工艾条，使艾条与穴位局部皮肤成45度角，将艾条点燃端对准穴位处（点燃端的艾头与穴位处皮肤的距离约一寸左右），以你老公自觉穴位局部温热、你看到他皮肤泛红但不致烫伤为原则。问题十：自己在家怎么做艾灸，正确的方法是怎样的？ 自己在家是可以用燃烧的艾条做艾灸的，施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。
不过这种方式不适合新手，不然很容易烧伤，所以大唐艾神艾灸床建议大家先用艾灸盒去艾灸，可以绑在身体的任何一个部位，比较安全，也比较有效果。
艾灸经常用到的几个穴位有：
一、足三里
标准定位：在外膝眼下3寸，胫骨外缘1横指处
功能主治：长灸足三里，可以健脾益胃，促进消化吸收，增强免疫能力，中老年人长灸足三里，还可以预防中风。
灸法：温和灸，用艾条灸15-20分钟。推荐用单孔灸盒试灸。足部穴位对称，用2套单孔灸盒可以对双侧的足三里同时试灸，节省时间。
二、神阙
神阙穴位于肚脐正中处，神阙为任脉之要穴，具有温阳益气，补肾健脾之功。
灸法：可直接灸，也可隔物灸（隔姜、蒜、盐等）每次10-15分钟。灸器推荐 肚脐温灸炉、单眼灸盒、随身灸等。
三、关元
标准定位：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。 取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。
主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳痿，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。
灸法：用单眼灸盒或者随身灸，隔日一次，每次15-20分钟
四、中脘
标准定位：仰卧位，在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
功能主治：胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化；肠鸣，泄泻，便秘，便血，胁下坚痛；喘息不止，失眠，脏躁，癫痫，尸厥。胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒。
灸法：用单眼灸盒配合艾条或者用随身灸配合艾柱，隔日一次，每次15-20分钟
五、命门
标准定位;人体命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。即肚脐对应的腰后。
功能主治:虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。
灸法：用艾条或者艾条配合单眼多眼灸盒，隔日一次，每次15-20分钟
六、涌泉
标准定位：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
主治疾病：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。
以上内容来自大唐艾神艾灸床知识讲堂。

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