谁来救救我啊！
最近老是失眠！！
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-06 05:15
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-05-05 15:49
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-05-05 16:49
你习惯了熬夜，或有什么放不下的，如果你习惯了就要花一段时间改过来，睡觉时放松心和身体。可以放松下心情，找朋友聊聊，不要想那些不好的，做好每一天的事就好了，睡觉回味下和朋友好的方面。
教你自我催眠：放松你的面部，好了面部放松了，放松你的脖子，好了脖子轻松了，放松手臂，好了手臂………… 对自己说困了，很困。听下轻音乐也可以。…… 刚答的原本，还可以把，希望可以帮助你。谢谢！！!
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-05-05 18:18
可 适当使 用安眠药 需要的 JIAQQ382240446
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯