双手俯卧撑多少个才可以做单手俯卧撑
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-02 16:47
- 提问者网友：書生途
- 2021-01-02 02:32
双手俯卧撑多少个才可以做单手俯卧撑
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-01-02 03:57
增加单手的力量。就跟你举哑铃一个道理，你自己体重不增加的话就相当于哑铃没加重。一直在练一个重量，一个重量是有瓶颈的，比如你单手可以举2KG，就算能举100下。你也举不起20KG一下。你可以慢慢加重量直到能举起20KG，一组能举超过12下说明这个重量对你就算轻了，加重量举6-8下。慢慢练。祝你早日单手俯卧撑50个
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯