请问夹被子睡有什么坏处？怎么才能改掉啊？

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-10-13 06:54

提问者网友：骨子里的高雅
2021-10-12 19:50

最佳答案

五星知识达人网友：野味小生
2021-10-12 20:22

婴孩不适宜夹被子睡觉，夹被子睡觉好似对有些婴孩来说，倒是个挺不错的睡觉姿势，其实这是非常不可取的，因为夹被子睡觉容易造成婴孩胸部憋闷，如果时间过久，还可能影响到周身气血的运行，从而出现心脏不适，呼吸困难等症状。

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1楼网友：掌灯师
2021-10-12 21:51

许多人睡觉时习惯夹着被子，感觉这样更舒服，其实这样做是有一定科学道理的。错误的睡姿非但不能缓解疲劳，反而会使人浑身疼痛。睡觉时不妨利用一个小枕头，保证睡姿正确。　　人在仰卧时腿部放松，但连接腰部与腿部的肌肉长时间保持紧张，引起腰部不适，尤其是脊椎不好的人更为敏感。此时，可以在膝盖下方放一个枕头，以保护脊椎关节。而侧卧时，脊椎呈弓形，其所受的压力相对较轻，但如果上方的膝盖搭下来的话，会令前胸压向床一侧，不利于脊椎健康。所以，侧卧时，最好使腿部略微弯曲，并在两腿间夹个小枕头，以保证脊椎和头保持在一条直线上，使连接腰部与腿部的肌肉得到充分的放松，并且让脖子处在一个舒服的角度。

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