英美益美益生菌能有效改善便秘和腹泻吗

英美益美益生菌能有效改善便秘和腹泻吗

再说一句哈！益生菌治疗便秘是一个伪概念，炒作用的……作用有，但一般不是很明显。
很多保健品、功能性饮料打着益生菌的旗号招摇撞骗，首先益生菌怕水。早在2001年国家就不提倡益生菌以任何液体形式存在了。益生菌需要长时间冷藏，在运送的产品过程中，根本没有冷藏运输，益生菌存活非常低。
再有，益生菌是活性的，在经过肠胃的时候会被胃酸等杀死，这样本来就少的益生菌，到肠道内就更少了。就算到肠道内还要考虑定植的问题，肠道内部益生菌是具有排外性的，补充的益生菌在肠道看来就是入侵物种，很难存活。
建议你可以直接补充膳食纤维（菊粉），他是可以直接增殖肠道内有益菌的，抑制有害菌，促进肠道蠕动。我建议你可以多补充菊粉，适当补充益生菌。

有的

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