上火了咋办

上火了咋办

喝凉茶，下火，不要吃煎炸之类的食物，多喝水

口渴了怎么办

中医常常会用取类比象的方法应用于其理论，“火”的理论就是其中典型的例子。中医所说的火，大致有三层意思：首先，火是维持人的正常生理活动的动力，叫做“少（shào）火”，是人体生长发育繁殖后代的能量，即生命活力；其次，过于旺盛的火，消耗人体的水液，消耗人体正气，这叫做“壮火”，属于病理的火；最后，火也包括外来的病因，如“火毒”，最常见的就是中暑。人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。五脏六腑都会“上火”五脏六腑都会“上火”在中医看来，人体的五脏六腑都会上火，这其中又有实火和虚火之分。根据各个不同脏腑的症状来分，又可大致将上火的类型分为以下五种：     1.心火：虚火、实火之分，可见心悸、失眠多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤而致。若劳累过度，耗伤心之阴血，形成阴阳失衡，阳气偏亢则会出现虚火。心火的实火表现为面色发红，心烦失眠；虚火则表现为心悸盗汗，舌红少津。鹿茸、人参等温热的补品吃得过多，都会导致心火。     2.胃火：表现为牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘等，也分虚实两种。“虚火”表现为轻微咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红少苔，“实火”表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等。容易上火的人平时饮食应注意少吃辣的，避开胃火。     3.肝火：可表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦咽干，急躁易怒，舌边尖红，脉数，甚则昏厥、发狂、呕血等，有时还会感到心烦易怒、睡眠欠佳。肝火常因生气或者抑郁，或过食辛温之品，或热内蕴化火上逆所致。     4.肺火：多表现为干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。实火的人往往气喘，呼吸声很粗，吐的痰又稠又黄；虚火的人痰比较少，但痰中可能带血丝，而且声音嘶哑，有盗汗，人也会越来越瘦。     5.肾火：肾火一般都是由肾阴虚引起的，所以没有实火，全部为虚火，主要表现为眩晕耳鸣，失眠健忘，脱发，腰酸疼，咽干口燥，男性容易遗精，女性火大了则有可能导致闭经。此外，肾阴不足也会导致阳火偏亢，出现火迫精泄的病机。一般会出现阳强易举、遗精、早泄等症。

    喉干嗓哑时：

　　饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。

　　咽喉肿痛时：

　　常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛：用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。

　　口长水泡时：

　　切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。

　　鼻塞难通时：

　　如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。

上火了，可以喝一点绿豆汤，然后少吃一点辣子，最重要的一点是一定要多喝水。

吃清热解毒的药

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息