女人应该怎么减肥呢
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-25 08:44
- 提问者网友：放下
- 2021-11-24 11:47
女人应该怎么减肥呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-11-24 12:27
减肥离开不控制饮食和运动 那么在饮食上需要注意什么呢 听听/稼瑾红的shou身笔记/是怎么说的
1再水果方面可以选择含糖量比较少的水果 比如菠萝 哈密瓜 木瓜
2多喝水。每天要喝七八杯白开水
3饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
4要有恒心与毅力。
1再水果方面可以选择含糖量比较少的水果 比如菠萝 哈密瓜 木瓜
2多喝水。每天要喝七八杯白开水
3饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
4要有恒心与毅力。
全部回答
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-11-24 14:43
好巧 我也想减 又怕自己坚持不下来 想找个伴儿互相监督呢
- 2楼网友：北城痞子
- 2021-11-24 13:12
女人减肥，最好采用健康的减肥方法，管住嘴，迈开腿。在保证营养均衡的前提下，适当减少摄入总量，少吃肥甘厚味的食物，饭前喝汤，每餐七分饱。根据自己的身体情况，循序渐进，科学锻炼，可以练瑜伽，还要注意长期坚持。
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