怎样能疏通肠胃，通大便？？

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-08-01 08:28

提问者网友：棒棒糖
2021-07-31 11:17

一个礼拜都没大便，肚子吃得鼓鼓的

最佳答案

五星知识达人网友：爱难随人意
2021-07-31 11:28

一定要注意睡眠有足够时间！早上空腹喝一大杯白开水，多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！也可以常泡温泉，桑拿等通经活络！

全部回答

1楼网友：雾月
2021-07-31 15:42

吃香蕉或泰和堂的清肠茶

2楼网友：零点过十分
2021-07-31 14:07

1喝香油俗称芝麻油2.到药店买《开塞露》

3楼网友：由着我着迷
2021-07-31 13:38

吃苹果，每天吃一个，可以疏通肠胃和缓解疲劳，有利于消化。

4楼网友：由着我着迷
2021-07-31 13:20

怎样能疏通肠胃，通大便？？

最好的食物是葫箩卜，把葫箩卜蒸熟当主食，尽量多吃一点，起到润肠的作用。付食中增加木耳，用木耳炒白菜，解毒通变。三天就能调整好，以后在食物中经常性的吃这两种食物，会有效防止拉大便困难。祝福你健康快乐

5楼网友：十鸦
2021-07-31 12:59

我曾经也有过便泌,但是现在好了!

很简单多吃水果.蔬菜,粗粮比如多吃香蕉,青菜

蜂蜜也能够很好的通便!

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