为什么我瘦了不少体重却没减轻？

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解决时间 2021-04-03 06:04

提问者网友：缘字诀
2021-04-02 10:20

也不知道从某天起我开始地走上学的~我家到学校有半个多小时的路程（走比较快）~我也基本不吃零食了~至于饭量我本来吃的就少~
现在已经一个月了吧~我感觉自己瘦了不少~可是为什么我那天一称体重跟之前一样？一点也没轻呀？

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五星知识达人网友：平生事
2020-05-26 02:40

是你自己的心理暗示吧

你觉得说你运动了那么久，瘦下来是理所当然的。

但是可能事实并不是这样。

可能在你开始走路上学之前，你每天吃很少而且不运动，那么你的新陈代谢肯定很缓慢，你的身体已经适应了那种低热量的供给。

我的结论就是你的身体新陈代谢开始慢慢复苏，所以每天需要的基础热量升高了，升高的部分就被你走路上学所消耗的热量抵消了。

保持下去，会有效果的。

祝你成功

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1楼网友：玩世
2019-09-24 19:09

那是因为你把脂肪都转化了，这样对你来说是个好现象，减肥的目的不是要减多少斤，而是要塑你的体形，不是满身赘肉，你的目的就达到了，干瘦的体形体重体重是很轻，但是他门什么衣服都撑不起来，穿什么也都不好看``那就跟个衣架子没什么区别啦```

2楼网友：街头电车
2019-11-05 18:42

你可能是有肌肉了，肉收紧了，看上去体型就好了～

3楼网友：第幾種人
2020-12-24 13:58

有可能你自己感觉瘦了，但实际没瘦

4楼网友：鱼忧
2019-04-18 05:27

骨架大的人，体重就是比较重，但那可不是胖啊。

5楼网友：夜余生
2019-07-28 23:21

坠肉都变成了肌肉.所以体型上看着瘦了但体重不减少.这也是好事啊!只要体型好不就完了吗? 其实减肥的最好的办法就是运动.其他的都是白扯!坚持运动吧!

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