我是高三的，最近头有的晕晕的，怎么回事，怎么解决？

我是高三的，最近头有的晕晕的，怎么回事，怎么解决？

可能思想疲劳过度了吧…

. 将排骨切成5厘米的条，放入沸水中汆约5分钟，洗净，沥干水分； 2. 芹洗净切段； 3. 取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，用中火烧开，转为小火炖，放入花椒； 4. 将山药去皮切成块后放入沸水中汆一下，捞起； 5. 待排骨炖至5成熟，放入山药炖3小时，待排骨酥烂时，拣去葱、姜、芹菜，放入盐、味精、胡椒粉即可。1. 山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳； 2. 妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善； 3. 此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。

一是睡眠质量不好，二是用脑过度疲劳，建议睡前泡杯牛奶喝，可助安眠，休息好了，就不会晕了。

我刚从高三上来的,你这种情况我那时也常有,还是压力太大了加上高三生活实在是太消耗我们的能量了,所以很容易头晕,注意调节自己的情绪,加强下营养!

像你说的头晕晕的可能有两种情况：一种是你自己身体的原因，你如说没有休息好，或者是过度的劳累，导致机体出现一些不适，要是这样的话你只要调整一下，好好休息，慢慢就会好的；另一种是由于天气的原因，不知道你是哪里的，但是最近的天气很不好，总是很热，就连我们北方都每天在38度左右，要是在南方就更惨了，这个时候最好是多喝水，以免导致机体缺水出现中暑的症状，再有就是提醒一下总在空调下面工作的朋友，要注意防范空调病。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息