长跑1000米怎样跑才能不累？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-24 07:45
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-04-23 21:27
请不要叫我去每天去练跑，我要的是有什么办法使长跑跑得不那么累！
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-04-23 21:46
速度适中，而且要注意呼吸节奏，用舌头舔着上牙堂，吸气吐气要认真去做，哪怕夸张点都没有问题。而且最重要的是坚持，一个礼拜或者半个月下来过了疲劳期就不会觉得累了，而且得有正规的作息和饮食习惯，不然运动就变成伤身了。
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