更年期如何调节心情，服用什么药物缓解症状

我妈妈心理压力大，情绪紧张不稳定，总胡思乱想

让心情放松变舒畅应该做些什么呢

头痛头晕胸闷心痛乏力面黄，吃什么可以改善这些症状

心情要自己调节了 你们多和她沟通聊天 但要注意方式 这个时候她应该会比较敏感

调节的话在此时补充应该雌激素，能够有效得到改善，配上松果体褪黑素（含有大豆异黄酮）的结合，及时制止失眠出现，而蜂王浆有：调节各种神经系统功能：使神经失调状态恢复正常，特别是对神经衰弱有显著疗效，可以迅速改善食欲和睡眠质量，使人精神充沛，完全提高脑力及身体素质。用量最好搭配合理效果才好

参考：女性健康调理网（…）

自己是自己最好的心理医生心态的确是胜利的一切的法宝，会化腐朽为神奇……当然"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。” ゞ沙羅曼蛇ど认为：人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心呢~ 欲望少点，攀比少点，心态平衡点,知足常乐多点 ,改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情. 最后愿你天天有个好心情 !!!~~~ (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

可以看一下中医 吃一些中药调理一下啊

灯心草熬汤喝，

这是土方法。

然后是太太口服液。

据说太太静心口服液效果还好，但是最主要是家人的关心，有是有了冲突不要大声喧哗，等平静下来再好好聊就是了，什么都没有家人来的重要。

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