16岁的少女应怎样减肥?
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-20 07:18
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-10-19 15:58
16岁的少女应怎样减肥?
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-10-19 17:36
少吃油腻食品多吃低脂 多运动 你现在在发育，每天需要热量很高，可以比成年人吃得更多些，需要营养， 不能少吃有营养的食品 不趁现在享受美食 以后可没机会拉 因为你现在每天可消耗2000卡以上的热量而成年人只有1500卡 相差500多卡你可以因此吃三个冰淇淋或一板巧克力或五个苹果或一袋100克饼干一 袋50克薯片 但你最好遵循食物金字塔的原则，这样你就可以皮肤好，没痘痘，又可以长得高 头脑灵活 要是我现在也是那么年轻多好就可以享受美食拉 所以你一定要珍惜青春哦 我qq:460813914 愿意为你解答你减肥上的问题
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