运动与健康二者之间关系如何？

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-14 16:12

提问者网友：记得曾经
2021-04-14 07:55

运动与健康二者之间关系如何？如何设计个人体育锻炼计划，提升自己的健康状态？

最佳答案

五星知识达人网友：英雄的欲望
2021-04-14 08:22

这个问题很简单的啊，呵呵
运动不一定健康，过度的运动有可能会损伤身体。健康来自多个方面，不一定全部来自运动。运动能促使血液循环，调解人体机理正常运动，锻炼肌肉，激发潜能，激发潜能，克服缺陷，完善人体，但是健康需要饮食，作息规律，运动，心情等很多方面综合性的决定。所以运动不一定就能健康，但是想要获得健康的体魄，最好还是进行一些适当的运动，因为生命在于运动啊。呵呵···
我有一本书叫求医不如求己
真的很好，里面诉说了养生之道，推荐你也买一本。

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1楼网友：躲不过心动
2021-04-14 09:19

都很重要吧！

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