怎么样才能加强打篮球能力

也不知道怎样说,自己打篮球不在行!我应该怎样加强啊

第一肯定要爱好，经常打， 慢慢的会越来越好

第二不能光是找人一起比赛，自己练习很重要。当然毕竟不是职业运动员，练习也没有一般人想的那么难，平时不经意间就能练很多，就看你自己有没有心了。举个例子，去球场的路上，打完球回去的路上等等都可以一路拍着球走，就是正常走路就行，球也是正常运球，可以单手也可以经常换手，甚至玩点穿档什么的小花样都没什么但是有一点要以比赛规则要求自己的运球。还有平时没事的时候也可以抓起球来拍一下，这样不知不觉运球能力就上来了。还有去打球没什么人的时候不妨练练投篮什么的。其实打篮球主要的就是练这些小东西，你要是一上来真去苦练什么转身，什么换手上篮，什么精彩过人啦，实话说没用， 你不会打就是不会打， 踩着凳子狂灌篮也是不会打（笑）

第三自己要对自己有个认识。比如和朋友一起打比赛，打个小半场什么的，不一定说就一定得能运球能过人或者能投篮什么的， 关键你要知道自己是什么水平，然后找你自己能干的事，把它干好。打个比方说，你初学，运球技术不行，投篮投不准，但并不代表你和会玩的人就一定玩不了，你能干什么呢， 传球这个可以吧，盯人，就看准了一个打的还行的对手时刻注意着他盯着他，他一放松就掏他的球，这个可以吧，你的伙伴拿球突破的时候，你上去给来个挡拆什么的这也不用什么技术吧， 还有很多事就不一一说了， 你看是不是能做很多事情，也能很有用吧。咱们初学者跟被人打球，被嫌弃是因为什么呢？不是因为技术，不可能每个人都会打，每个人都是科比是不是，关键在于大部分人认识不清自己，明明是初学不会运球，不会突破，结果拿到球就不往外传了， 自己这顿带啊， 你说能有好吗， 肯定是拖后腿啊。明明投篮不行， 球到了他手上肯定向着篮筐扔， 搞得别人都不敢传球给他， 因为球过去了， 不是投出去进不了就是带球被人断了。

所以说， 打篮球这事， 初学者就学两个事， 一个拍球（其实都算不上运球），等你能不用眼睛看随便拍着球走的时候，再说运球的事。另一个就是学投篮，刚开始把姿势摆对（看书，电脑，什么都行这年头这方面的样子哪都能找到）， 然后先从近的地方投， 慢慢的往远的地方练。

锻炼自己的篮球的意识能力，这样下来，篮球能力就会有结果。

不多说 不是我和你说啦就能打好的 其实篮球就那几个动作{街球除外}先练运球把球感练好 再去过人的几个动作 然后自己组合就ok 然后最重要的是进球 过拉人进不了也没用 希望对你有帮住 还有篮球不是1个人的运动

你知道 橄榄球怎么训练的吗！！ 差不多就是那样就可以增加 篮球的 强打能力 手臂 大腿要很健壮！！！ 还有就是转身！！

基础最重要,不会带球怎么能突破,如果比较差建议现不练投蓝,带球很无聊但是作用相当大...双手带比较好,如果一个手练后期不好练另一个,因为习惯以养成,感觉很不舒服.现在要不舒服都不舒服,要是练投蓝先在内线或禁区练,姿势也要对.要不很费精力

多找高手指导，然后多抽时间去练，再多去打球赛、找差距。

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