心情糟透了 怎么才会回到开心

心情不好 总是突然发火 也不是更年期 就是不如意

你可以试着去做些事，比如说生气了，可以听听音乐，把它放到最大声音，不要顾虑别人，时候在去处理吧，只要自己开心就好，你也可以试着发泄，不高兴可以去打沙袋，总之试着转移你的精力，不要像那些事就没事了

在一个荒芜人烟的地方听一些抒情的歌曲，在听的过程中闭上眼睛，想想自己的烦心事，将它排放到那个地方：大喊

去看下笑话.有点轻松的时间给自己...///老鼠都说了.猫哥.今天不捉我了吗.猫哥说了.今天我吃饱了.没工夫和你玩.老鼠说了.切.自己玩去了.

很莫名其面吧！ 这种感觉我也有过， 什么也别想，独自一人翻翻老照片 想想过去快乐的时光，不知不觉，自己都笑了，那是因为人长大了，遇到的事情多了，烦恼多了，会好的， 人活着一半开心， 一半烦恼！ 尝尽苦辣酸甜，最终完成自己多彩的人生，谁都不例外！ 我们都开心呀！

我一般会上网 看电影 那样会好点 马上变开心 不太可能吧

别往坏处想啊  多想点开心的事  或者看一些搞笑的节目 参加一些有意义的活动

祝您天天开心

去开心下~~~到你最喜欢的地方~~

最好和最爱的人

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