到底是晨练好还是晚练好?
婚后准备开始跟老公一起锻炼身体,可是就晨练和晚练我们的看法不太一致.我不喜欢早上耗太多体力,总觉得这对一天的工作状态都有影响,而老公则坚持晨练.
到底晨练和晚练哪个更科学呢?各适应做什么样的运动呢?
另外,我们都是上班族.什么时间的锻炼更合适咧?
到底是晨练好还是晚练好?
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-19 21:52
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-08-19 18:40
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-08-19 18:48
相对与空气质量而言,傍晚的空气比早上好,早晨空气中的二氧化碳含量比较多.下午要是适当的锻炼,对睡眠是有一定促进作用的.
要是晨练最好是在太阳出来后.
慢跑和爬山是最好的运动
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